Is iad cumais ghnéis mórtas an ghnéis níos láidre agus comhartha de chorp sláintiúil. Ach má thosaíonn an potency ag teip, ansin tá sé in am smaoineamh ar é a mhéadú ar bhealaí nádúrtha.
Ionas go n-oibreoidh córas atáirgthe fear gan teipeanna, is gá tacar iomlán substaintí atá riachtanach chuige seo a sholáthar don chorp - cothaithigh. Is féidir é seo a bhaint amach tríd an aiste bia a cheartú agus bianna sláintiúla a áireamh sa réim bia.
San Airteagal seo, beimid ag caint faoi aistí bia agus bianna sláintiúla le haghaidh neart fireann.
Aiste bia le haghaidh potency
Agus tú ar aiste bia a fhoirmiú, ba cheart duit aird a thabhairt ar vitimíní. Ba chóir go gcuimseodh an aiste bia bianna le vitimíní A, B agus E. Sáithíonn cothaithigh an córas atáirgthe agus feabhsaíonn siad an néarchóras, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar neart na bhfear sa deireadh.
Ar dtús, déanaimis casadh ar chomhábhair éadroma aiste bia na bhfear, eadhon deochanna.
- Sú pumpkin - raidhse since chun feidhmíocht an chórais atáirgthe fireann;
- Sú soilire - méadaíonn androtestosterone libido fireann;
- Sú watermelon - scaipeann arginine fuil ar fud an choirp.
Is é an príomh-hormón a chuireann gníomhaíocht ghnéasach chun cinn ná testosterone. Ní chruthaíonn fadhbanna sa saol gnéis méid leordhóthanach den hormón fireann sa chorp, áfach, bíonn erectile dysfunction mar thoradh ar chaillteanas géar nó easpa testosterone.
Tábhachtach!Is tomhas de bheocht fear é leibhéil testosterone. Ba chóir aiste chothrom bia a fhorlíonadh le gníomhaíocht choirp. Méadaíonn dul chuig an seomra aclaíochta scaoileadh testosterone, agus ar an gcaoi sin bíonn tionchar aige ar libido fireann.
Méadaíonn bia sláintiúil neart, ach baintear amach a chothabháil bhreise ag an leibhéal ceart trí ghníomhaíocht ghnéasach rialta. Ní amháin go mbeidh fadhbanna fiseolaíocha ach síceolaíocha mar thoradh ar shosanna fada maidir le gnéas a bheith agat.
Cén bia a mhéadaíonn an potency?
Tá aiste bia den sórt sin bunaithe ar bhianna atá saibhir i riandúile agus vitimíní. Ina measc seo tá:
- Bia Mara. Ba chóir go mbeadh iasc san áireamh i réim bia fear: flounder, ronnach, bradán, ribí róibéis, gliomach glas, scuid. Tá bia mara saibhir i seiléiniam, sinc, aigéid agus mianraí, agus tá baint acu go léir le táirgeadh testosterone.
- Cnónna. Bia foraoise: tá próitéin glasraí ard i gallchnónna, almóinní, Cedar, pistachios. Méadaíonn na aimínaigéid atá i gcnónna tógáil agus cuireann siad gnáthshaol gnéis chun cinn.
- Uibheacha. Tá próitéin agus colaistéaról i mbia déiríochta. Tá baint ag an gcoimpléasc seo le cruthú hormóin testosterone nua, agus ar an gcaoi sin feidhmíocht ghnéasach na bhfear a mhéadú.
- Mil. Is sainairíonna é láithreacht aimínaigéid agus go leor vitimíní atá freagrach as libido a mhéadú. Ceaptar go n-itheann mil gach fear atá gníomhach go gnéasach.
- Torthaí. Cuir bananaí, mangoes, fíonchaora agus sútha talún san áireamh i do réim bia. Tá frithocsaídeoirí i dtorthaí úra a fheabhsaíonn feidhmiú an chórais imshruthaithe. Tá torthaí freagrach as fíocháin choirp a chaomhnú, agus cuireann siad cosc ar aosú agus impotence freisin.
Ar nóta!Tá tuairim i measc na bhfear go méadaíonn muinín na bhfear le gallchnónna le huachtar géar sula mbuaileann siad le bean. Agus más mian leat tógáil a chothabháil, ansin is féidir leat an chomhairle úsáideach seo a úsáid.
Meascáin tairbhiúla chun libido a mhéadú
- Tóg 0. 5 kg de gairleog, déan é a chopáil i bpíosaí beaga agus aistrigh go próca é. Doirt uisce bruite thar an gairleog, agus ansin socraigh an táirge. Is é 30 lá an t-am sáithithe de gairleog picilte. Treoracha le húsáid: Glac 1 teaspoon in aghaidh an lae le bainne.
- Gráta oinniún meánach agus cuir mil beag leis an gruel. Glac 1 spúnóg bhoird go laethúil ar feadh míosa.
Aiste bia le haghaidh potency: cad ba cheart a eisiamh ón réim bia?
Tá fachtóir an-tábhachtach amháin le breithniú agus aiste bia á mheas. Mar aon le bianna sláintiúla, moltar bia dramhbhia san aiste bia fireann a íoslaghdú nó a dhíchur:
- deochanna caife agus fuinnimh - ní thugann siad ach éifeacht shealadach agus ní thugann siad buntáistí san fhadtréimhse;
- alcól agus nicitín - bíonn impotence mar thoradh orthu agus gníomhaíocht ghnéasach fear a laghdú;
- táirgí bácúis - ní bhíonn aon éifeacht ag plúr a ithe ar chumhacht, ach ní dhéanann sé ach an figiúr a dhéanamh níos measa;
- táirgí leathchríochnaithe - bíonn tionchar ag ispíní agus ispíní ar riocht ginearálta an choirp.
Cuideoidh ár gcuid leideanna leat potency a mhéadú agus taitneamh a bhaint as fuinneamh gnéasach in-easnamhach do bhean beloved.
Aiste bia le haghaidh potency: táirgí le haghaidh neart fireann - comhairle agus moltaí
Tá an saol i saol an lae inniu lán le go leor fachtóirí a mbíonn tionchar diúltach acu ar shláinte an duine. Is iad na príomhchinn ná droch-éiceolaíocht, cáilíocht amhrasach bia, uisce óil éillithe, cúram míochaine ar droch-chaighdeán, chomh maith le cásanna struis agus droch-nósanna. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach aird a thabhairt ar fheabhsú rialta an choirp ag úsáid modhanna agus modhanna éagsúla. Bí cinnte dul i gcomhairle le speisialtóir ionas nach ndéanfaidh sé dochar do do shláinte!
Chuala gach duine faoi na buntáistí a bhaineann leis an aiste bia. Ní thugann meáchan iomarcach agus saill choirp áilleacht agus sláinte. Creidtear go n-osclaítear cosán chuig galair éagsúla le gach gram saille. Dá bhrí sin, ní amháin áilleacht an choirp i réim bia le haghaidh meáchain caillteanas, ach do shláinte freisin! Sa tSín, is gné náisiúnta é cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú ceart. An bhfaca tú daoine Síneach saille? Níl ann ach. B'fhéidir go bhfuil na h-oidis rúnda ar eolas acu?
Cad is ithe sláintiúil ann? Maíonn na Sínigh go dtugann an bia ceart fuinneamh don chorp, agus go dtógann an ceann mícheart fuinneamh. Nuair nach bhfuil foinse fuinnimh againn, tosaímid tinn. Is míthuiscint an eagna traidisiúnta gur féidir le hiomláine a bheith tairbheach! Is é an iomláine, ar an gcéad dul síos, ualach iomarcach ar an gcroí. Caithfidh an croí níos mó soithigh fola a phumpáil mar gheall ar a meáchan coirp méadaithe.
Cén fáth a bhfuil bianna díobhálach? Ina n-aonar, níl bianna, plandaí agus caora díobhálach. Déanann mí-úsáid díobhálach dóibh. Má itheann tú beacáin amh, is féidir leat fadhbanna boilg a fháil. Má fhiuchan tú na beacáin i gceart, faighimid mias sláintiúil. Tá buneilimintí an bhia shláintiúil, an t-eolas go léir faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le plandaí, luibheanna, cnónna agus táirgí ainmhithe caomhnaithe ó am ársa. Ní nochtar airíonna luibheanna míochaine ach nuair a úsáidtear i gceart iad. Bia sláintiúil do gach lá - ba chóir gurb é seo do mana. Is iad na cineálacha oidis ó bhianna próitéine agus plandaí a ullmhaítear ar bhealach sábháilte agus aiste bia an eochair do neart potais!